De beste tip van de week…
Die je niet wil missen:
“Ga elke dag minstens 20 minuten even de natuur in.
Heb je daar geen tijd voor? Maak er dan een uur van.”
En wat heb ik daar dan aan?
Los van het feit dat beweging hartstikke goed voor je is, gaan je hartslag en je bloeddruk ervan naar beneden.
Daarnaast helpt de natuur je ook om je hoofd even leeg te krijgen, waardoor er ruimte ontstaat voor nieuwe ideeën. Dat is in veel beroepen een fijne bijkomstigheid; ik gebruik het als interieurontwerper ook vaak om mijn creativiteit te stimuleren om weer toffe plannen te maken.
Tevens is vitamine Z (ook al zien we die niet zo vaak als we zouden willen deze zomer….) heel goed voor je en doet daglicht wonderen voor je biologische klok, waardoor je er ook beter door kan slapen.
Het werkt wonderen voor je stressniveau èn je humeur; bonus voor het hele gezin!
En als je daarna weer achter je bureau schuift, op kantoor of thuis, zul je zien dat je er een stuk frisser bij zit en je je een stuk beter kunt concentreren.
Als je het nou niet bij die 20 minuten wil laten, maar liever de hele werkdag door dat gevoel van natuur, met bijkomende gezondheidsvoordelen (!), om je heen wil hebben, neem dan contact op. Want ja, ook middels je bedrijfsinterieur kun je de natuur ervaren. Dat heet biophilic design. Ik vertel je graag meer.